コルチゾールって？「ストレスホルモン」に対処して快適に生きるヒント

朝時間.jp
2025.01.31 04:00
おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、「ストレスホルモン」の正体とその対処法。ストレスホルモンについて知ることで、ストレスフリーな生き方をするためのセルフケアをお伝えします。ストレスと上手に付き合いながら、本格的に始まった2025年をより快適で自分らしく過ごしましょう！ストレスとコルチゾールの関係コルチゾールはホルモンの一つで、筋肉でのたんぱく質代謝、脂肪分解などの…
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