「アミノ酸」でエネルギー補給！いつもの「目玉焼き」に合わせると疲労回復に役立つ食材とは

saitaPULS
2024.12.04 16:45
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。温暖差で身体に疲れを感じてる方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「しょうが焼き風目玉焼き丼」。アミノ酸が豊富な卵としょうがの香り成分には疲労回復効果があると言われています。5分で作れるのでサッと食べたいときや時間がないときにおすすめです。「しょうが焼き風目玉焼き丼」の作り方(調理時間:5分)卵を両面焼いたら味付けする…
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