「アミノ酸」でエネルギー補給！いつもの「目玉焼き」に合わせると疲労回復に役立つ食材とは

saitaPULS
2024.12.04 16:45
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。温暖差で身体に疲れを感じてる方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「しょうが焼き風目玉焼き丼」。アミノ酸が豊富な卵としょうがの香り成分には疲労回復効果があると言われています。5分で作れるのでサッと食べたいときや時間がないときにおすすめです。「しょうが焼き風目玉焼き丼」の作り方(調理時間:5分)卵を両面焼いたら味付けする…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

もう一品欲しい時に簡単に作れる。腸がよろこぶ「長ねぎ」の食べ方【血液サラサラレシピ】
saitaPULS
「なす」と相性抜群の調味料で揚げ焼きするだけ！あと1品欲しい時に簡単に作れる腸活レシピ
saitaPULS
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
「豚肉」をプルップルにおいしく仕上げるコツ。レンチンで完成！疲れた日でも手抜き感ゼロで簡単
saitaPULS
「かぼちゃ」の甘さを引き立てる“意外な調味料”とは？「定番にしたい！」「お店の一品みたい」
saitaPULS
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
じつはビタミンAが豊富！「目玉焼き」の味付けに使って欲しい定番調味料とは？「免疫力アップ！」
saitaPULS
いつもの「目玉焼き」に戻れなくなるかも…。甘じょっぱい味でご飯がすすむ時短レシピ
saitaPULS
「真鯛薫る七草粥」を1日限定で販売
PR TIMES Topics
いつもの「目玉焼き」と一緒に焼くだけ！ほんのひと工夫で味変が楽しめちゃう「朝食にぴったり！」
saitaPULS
いつもの「目玉焼き」がごちそうになる！5分で作れる簡単レシピ「リピ確定！」「毎日でも食べられる」
saitaPULS
楽しさ体験「都心の工場」PRINTONE渋谷５周年！エコバッグプレゼント
PR TIMES Topics
忙しい朝でも5分で完成！いつもの「目玉焼き」に合わせたい“ビタミンCが豊富な野菜”
saitaPULS
もう「卵かけご飯」は醤油で食べない！一度食べたら“やみつきになる味付け”とは？「毎朝食べたい！」
saitaPULS
【氷と、ととと × BERTH COFFEE】ピスタチオとバルサミコフランボワーズのかき氷
PR TIMES Topics
【血液サラサラ身体ポカポカ】寒い日に食べたい「玉ねぎ」の疲労回復レシピ
saitaPULS
普通の「目玉焼き」にのせるだけ！風邪予防に食べたい“免疫力がアップ”する簡単健康レシピ
saitaPULS
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics
じつは栄養がすごい！悪玉菌の増殖を抑える「豆腐」と組み合わせるとおいしい食材「簡単に作れる！」
saitaPULS
卵を両面焼くだけ！「外側はカリッ」「中はとろっ」超簡単「フライドエッグ丼」
saitaPULS
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna