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忙しい朝も摂りたい“たんぱく質”。焼いてご飯にのせるだけ！外はカリッ中はとろっ「目玉焼き丼」

2024.12.04 06:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。たんぱく質が豊富な卵。糖質も少ないため、健康志向の方にもぴったり！　そこで今回は「だししょうゆ目玉焼き丼」を紹介します。5分で作れるので朝ごはんにもおすすめです。「だししょうゆ目玉焼き丼」の作り方(調理時間:5分)卵を両面焼いたら味付けするだけと簡単。
外側はカリッと香ばしく、中のとろっとした黄身に白だしの旨味としょうゆの香ばし…

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