睡眠コーチは「20時就寝→2時起床」？驚異のライフスタイルに学ぶ、自分にフィットする睡眠のあり方

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.03 21:00
睡眠のプロは、どんなライフスタイルを送っている？15万人の日本人のデータを集め睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」角谷リョウさんに聞いてみました！
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