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週末は好きなだけ寝ていたい…は危険？その疲れの原因は“寝だめ”かも

2025.01.23 12:00

“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。【連載「自分学わたしのトリセツ」vol.24】寝だめにご用心！“社会的時差ボケ”がもたらす意外な副作用年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか。楽しいイベントやのんびり過ごすひとときが盛りだくさん。いつものあわ…

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