背中の柔らかさが若さを保つ秘訣！！エイジレスな立ち方＆座り方をマスターしよう！

背骨が軟らかい＝若い赤ちゃんの背骨の軟らかさに驚いたことはないでしょうか？一方、年を重ねると、だんだんと動きにくい部分が出てきますが、その根幹が背骨。ここが動きにくくなって、手脚に影響します。そうなんです、背骨が軟らかい＝若い、ということなのです。だから、アンチエイジングには、背骨の柔軟性を高める、もしくは保つということがとても大切。今回は、背骨の柔軟性について考えてみましょう。背骨は心身の健康を…