痩せにくい体質にしてしまう「糖質コルチコイド」って何？？

抗ストレスホルモン、糖質コルチコイドが太る元凶過度なダイエットは精神的に大きなストレスとなります。ストレス状態が長く続くことがダイエットの失敗につながるだけではなく、リバウンドを招くことにもなります。その原因となるのが、「抗ストレスホルモン」です。食事を我慢して血糖値が異常に低下した状態になると「糖質コルチコイド」というホルモンが大量に分泌されます。この糖質コルチコイドは、脳が不安や緊張、ストレス…