【上腕三頭筋を鍛える筋トレ】ケーブルを使った「スカルクラッシャー」の正しいやり方を伝授

Esquire
2024.11.16 20:00
上腕三頭筋を正しく鍛える筋トレをご紹介。おすすめが、ケーブルを使ったスカルクラッシャーだ。そのやり方、ケーブル・スカルクラッシャーのメリット、トレーニングに取り入れる方法をプロのフィットネストレーナーが解説する。…
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