風邪・風邪気味のとき「筋トレ」しても大丈夫？ 体調不良でも筋トレしたいときの注意点

Esquire
2024.11.22 22:11
風邪をひいているときに筋トレをしてもよいのだろうか？ スポーツ医学専門の医師が、風邪気味のときにトレーニングをすべきか否かについて解説する。どんな風邪の症状が出たときに筋トレが大丈夫なのか、NGなのかも確認していく。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

30秒でOK！体力をつける「ながら筋トレ」6種目
MELOS -メロス-
女性はむしろ50歳からが筋トレの効果が出やすい⁉
東洋経済オンライン
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics
風邪予防のうがいは【水だけ】が正解！免疫力を高める３つの新習慣｜呼吸器専門医監修
オレンジページ☆デイリー
葛根湯が「効く風邪」と「効かない風邪」の違い…西洋医学の専門家が思わず「ホンマですか？」
ダイヤモンド・オンライン
和モダン空間で体感する発酵温浴SPAオープン
PR TIMES Topics
筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い！筋トレで太くなる心配はあまりない理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
筋トレの常識を覆す！　科学的トレーニングで理想の体へ。SNS総フォロワー数83万人のフィットネス界の理論派リーダーの初著書
PR TIMES
別荘サブスクリプションサービス「WITH SEA」に「WITH SEA 真鶴」残り2棟完成
PR TIMES Topics
筋トレの常識を覆す！科学的トレーニングで理想の体へ。SNS総フォロワー数83万人のフィットネス界の理論派リーダーの初著書
ラブすぽ
寒い朝や風邪気味の日に！体が温まる「スープ・雑炊」レシピ3選
朝時間.jp
アウトドアのシーンにも大活躍！自立型BIG BAG登場
PR TIMES Topics
筋トレをしている人が魅力的に見える理由とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
風邪じゃないのに、長引く咳の原因は？何科に行けば？原因を医師が完全解説【咳喘息】
オレンジページ☆デイリー
「筋トレは脳トレ！」筋トレすると分泌される物質がアルツハイマーに関わる脳領域を守ることが判明
ヨガジャーナルオンライン
【Q2】筋トレは、週2回だけでいいの？
LEON.JP
大きな筋肉＝強いとは限らない！ボディビルとスポーツの筋トレの違いとは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
【Q4】筋トレが続きません。続けるコツは？
LEON.JP