日常生活にも支障をきたす「更年期」できるだけ楽に乗り切るには？家事や仕事で今日からできる工夫

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.07 18:40
更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
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