【婦人科・心療内科の医師が教える】更年期のイライラ・モヤモヤには“脳のケア”が近道

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2025.04.01 11:00
更年期の不調、じつは圧倒的に心の症状が多い更年期とは、一般的に閉経の前後約5年間のこと。個人差はありますが、早い方で40歳ごろから、平均では45～55歳の約10年間と言われています。この期間は、動悸や頭痛、ホットフラッシュ、月経異常、不眠などの身体的な症状のほか、イライラすることが増えたり、やる気が起きず、うつ気味になったりと、心身さまざまな不調が起こりやすくなります。ではなぜ更年期に不調が起こり…
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