「全身を引き締めたい人はコレやって！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter18 ～

mamagirl
2024.11.30 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。ヨガインストラクター＆2歳の女の子ママで、まだまだ育児真っ盛りですが、kayo's YOGAでは記事＆動画を月末の最終土曜日に配信。私のように家事と育児と仕事に日々追われているママさんに向けて、気分転換、リフレッシュ、姿勢改善などの役に立ててもらえたらと思っています。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

股関節まわりをゆるめて腰痛対策！膝を左右に倒すだけの座ったままストレッチ＜詰まり感をやわらげる＞
ヨガジャーナルオンライン
便秘や冷え性の原因が骨盤後傾？！骨盤の姿勢を整える骨盤矯正エクサ
ヨガジャーナルオンライン
医療現場では選ばれてきた新商品「グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス ライチ」発売
PR TIMES Topics
【手足が冷える・むくむ・体調がすぐれない】季節の変わり目の「寒暖差疲労」におすすめの三角のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
「背中をスッキリさせる！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter17 ～
mamagirl
【七條甘春堂】お正月を祝う和菓子を発売
PR TIMES Topics
「起き抜け一番に背筋を伸ばす！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter16 ～
mamagirl
ぽっこりお腹も腰痛も解消！骨盤リセットで「反り腰」を直す。
クロワッサンオンライン
【氷と、ととと × BERTH COFFEE】ピスタチオとバルサミコフランボワーズのかき氷
PR TIMES Topics
一週間続けるだけで驚くほど全身が引き締まる！今日から始めたい、おすすめヨガポーズ２選
ヨガジャーナルオンライン
9月17日「中秋の名月」と翌日の満月は「月礼拝」で心身ともに深～くリラックス！ やり方を解説
FYTTEweb
ハーゲンダッツ ジャパン創業40周年記念「40年分のしあわせを運ぶ電車」順次運行
PR TIMES Topics
バレエ気分の「エレコア」でスマホ首を改善、すっきり小顔に。
クロワッサンオンライン
【運動不足の人のための股関節ストレッチ】お尻や股関節周りが一気にほぐれる！ハッピーベイビーポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【HARIO】多機能ケトル「Electric Kettle Lyra 」新登場
PR TIMES Topics
【骨盤のゆがみ対策ならこのヨガポーズ】１日１分でOK｜姿勢改善もかなう「トカゲのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【今更聞けない？】ヨガの代表的なポーズ「太陽礼拝」の目的と「半分の立位前屈」のポイント
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
肩凝り・首凝り・腰痛にも！効果的なストレッチを一挙にご紹介！
YOLO
毒素を溜めない！デトックスをサポートする「ストレッチ＆呼吸法」3つ
朝時間.jp