この季節はハチミツに頼るべし！！免疫アップに最適なハチミツの選び方って？

免疫力アップにハチミツが有効な理由空気が乾燥している冬は、風邪をひきやすい季節。そして、１年の疲れが一気に表面化する可能性も。そんな時期だからこそ、免疫力を強化したいですよね。免疫力をサポートしてくれる食品といえば、ハチミツ！ですが、なぜハチミツが免疫力を高めるのに有効的なのか、代表的な働きをおさらいしましょう。1　身体への負担が軽く、エネルギーになりやすい同じ甘味料である砂糖は、体内でブドウ糖と…