【背中で手が組める？】できない人必見！腕を後ろに回しやすくする思うだけでOKのお手軽イメージ術

何かをしようとちょっと意気込むだけでも、それが緊張となって体を力ませ、痛みや違和感に繋がることがあります。このシリーズでは、そんな無意識に入ってしまう緊張が動作にどのような影響を与えるのかを探究しているアレクサンダーテクニークの実践者が、体にまつわる「負」とその根底にある思い込みについて、解剖学的な視点を交えて考察し、思考から動作を変える方法を提案します。38回目のテーマは「背中で手が組めない」です。