【腹筋に効果的なトレーニング】プロトレーナーが指摘する筋トレフォームの「OKとNG」

Esquire
2024.10.25 20:00
筋トレに効果がない…。そう嘆く人はSNSで見つけたワークアウト法をただ真似てないだろうか？ ここではプロトレーナーが、効果の薄いNGフォーム5例とその代替案となる腹筋に効果的な筋トレのやり方をご紹介。筋トレフォームを見直して、シックスパックを手に入れよう。…
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