腹筋トレーニングを続けても「お腹痩せできない人」の特徴とは

MELOS -メロス-
2025.01.14 19:00
いくら腹筋運動をしてもお腹まわりが痩せない！　体重の数値どころか見た目の変化もないし、全然効果が見えない。


実は、腹筋トレーニングのみでお腹痩せを実現させるのはなかなか困難です。腹筋トレーニングを一生懸命行う前に、先にやるべきことがあるのです。


プロスポーツトレーナー和田拓巳さんの以下記事より、一部編集してお届けします。



腹筋を割る方法｜シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方



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