「体の不調」が軽くなる、6つの“運動”習慣。血流をよくして、季節の変わり目の不調を改善/小池統合医療クリニック院長・小池弘人先生

2024.10.24 18:00
体調をくずしやすい季節の変わり目。滞りがちな心や体をほぐす、すぐにできる毒出し、デトックスを習慣にして、心と体を整えましょう。今回は、小池統合医療クリニック院長・小池弘人先生に、体のめぐりをアップする「運動習慣」のポイントを聞きました。
(『天然生活』2021年3月号掲載)血流をよくして“毒素をため込まない体”に「なんとなく体が重い」「肩や腰が凝り固まっている気がする」「気づくと気分がふさぎ込みが…

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