【「筋肉の張り」をただほぐすだけ】パンパンの太ももが劇的に変わる！２つの簡単ほぐし技

食事に気を配ったり筋トレをしたり、脚痩せダイエットをしてもなかなか太ももが細くならない…そんな悩みをよく聞きます。太ももが細くならない理由の一つに、「筋肉の張り」が考えられます。今回は、太ももの張りを解消する簡単ストレッチをご紹介します。