肩凝り改善！お風呂上がりはタオルを使ったストレッチをしよう！

同じ姿勢ばかりしていない？机に座ってパソコンなどの細かい作業や、手元を見ながらの作業で肩まわりはいつも緊張状態。背中は丸まりがちになり、肩が前のほうに出っ張って姿勢が悪くなってしまいます。悪い姿勢を長時間取っていることで、日常の生活でもその姿勢になりがちに。常に緊張し、動かさないことによって血行不良を招き、だるさや痛み、違和感につながることも。
ストレッチしながら体を動かそう上半身をスッキリ保つに…