【遅い食事、寝る前のスマホの使用】人工的な光は体内時計を狂わせる?!

Women's Health
2024.10.12 11:00
不規則な概日リズムの影響は計り知れないほど大きいので、普段から可能な限り体内時計をサポートしたい。でも、一体どうやって？　その答えを探るべく、イギリス版ウィメンズヘルスはピープルズ氏を直撃取材。彼女が何年も夢中で研究している、体内時計というテーマについて語ってもらった。…
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