食事の時間が「BMI指数」を左右する。新研究で判明【いま注目の時間栄養学】

Esquire
2024.11.21 10:00
夕食は早めに済ませて絶食時間を長くとり、朝食も早めに摂る人ほど、BMI指数が低い。そんな驚きの事実が最新の研究で明らかになった。近年注目されている「時間栄養学」と呼ばれる新たな研究分野では、断食、食事時間、概日リズムと健康の関係を探っている。…
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