キュッと締まった足首を目指そう♡日常の中で取り組める足首引き締め運動はコチラ!

2024.10.08 13:36
美脚はいつだって女性の永遠の憧れ♡ミニスカートやショートパンツ、スキニーやタイトスカートが似合う脚はいつだって全女子の注目の的ですよね。ただ細いだけではない、キュッと締まった足首はより魅力的!そんな素敵な足首を目指して、日頃から取り組めそうな動きを今回はご紹介します。日常に足首を引き締める動きを取り入れる01
緩んだ筋肉を引き締める筋肉が緩むと代謝が下がります。代謝が下がると、脂肪がつきやすくな…

あわせて読みたい

年齢を重ねるごとに下がっていくお尻を引き上げたい!キュッと上がった美尻を実現するエクササイズ2選
ヨガジャーナルオンライン
硬くなった足裏ほぐすと痩せ体質に?!
YOLO
北欧雑貨店が営むカフェ「白樺珈琲」が鎌倉に誕生
PR TIMES Topics
大好きな人にモテる! 彼に愛されるカラダシリーズ【美脚ストレッチ】
SWEET WEB.JP
【スポーツの秋に最適!】足首と土踏まずクッションとのWサポートで筋肉使用量がUPする『STYLE ARTIST ADJUST』応援購入サイトMakuakeでの先行販売を開始!
PR TIMES
ミルクの可能性を探究するスイーツブランド誕生
PR TIMES Topics
【ガチガチふくらはぎが勝手にほぐれる】ふくらはぎの疲れを取る足裏×スネの簡単トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
「鍛えられている/いない足の簡単な見分け方」ヨガ講師に聞いてみたら…
美ST
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
脚が太くならない歩き方出来てる?脚痩せのポイントはコレ♪
YOLO
運動は疲れるけどストレッチなら毎日できる?理学療法士が教える、全身痩せに期待できるストレッチ2つ
ヨガジャーナルオンライン
日本古来の文化や意匠を現代の技術・手法で写し取ったグラスウェア発売
PR TIMES Topics
足首が硬いとリスクが増える!【つまづきやすいと感じたらやってみて】タオルを使った足首ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ウエスト痩せなら【お腹の横】を鍛えるのが正解!みるみるお腹まわりの脂肪が落ちる「サイドプランク」
ヨガジャーナルオンライン
秋を彩る和栗づくしの祭典 「笠間マロンコレクション2024」開催
PR TIMES Topics
肩甲骨が歪むと太りやすくなる?!背中のハミ肉撃退!座ったままラクに痩せられる「肩甲骨ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【2分から】第二の心臓「ふくらはぎ」をストレッチ で冷え・むくみも解消
朝時間.jp
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
浮腫みで太もも、ぼてっとしてない??代謝UP&下半身を引き締めるポーズをしよう!
YOLO
「しゃがめない人」はふくらはぎと足首が硬い?柔軟性を取り戻すための【椅子に座ったままストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン