10/14は「スポーツの日」！ウエストの引き締め・浮き輪肉対策におすすめのお腹まわりの集中トレーニング２つ

「ウエストの引き締め・浮き輪肉対策」ちょいハードなお腹周りの集中トレーニング２つこんにちは！

ヨガインストラクターの高木沙織です。2024年10月14日は、「スポーツの日（※）」。

『スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う』とされる国民の祝日です。

※ 毎年10月の第２月曜日また10月というのは、１年の中でも暑すぎず、寒すぎない快適に体を動かすこと…