「血流」をスムーズにする、夜のお手当て。“体を温める”アイデアとお手当アイテム／マヒナファーマシー・中山晶子さん

明日を元気に迎えるために必要なのは、自分をいたわる夜のお手当て。今日の疲れをすっきり取り去ります。おすすめなのは、ハーブを使ったお手当て。「体を温めるお手当て」のアイデアを、「マヒナファーマシー」 店主中山晶子さんに教えていただきました。頼りにしているお手当のお供も紹介。
（『天然生活』2020年2月号掲載）中山さんの夜のお手当て
体を温めて血行をよくする寒さで凝り固まった筋肉を、外側からも内側…