「オイルの力」で不調を乗り切る。白ごま油を使った“夜のお手当”/女優、アーユルヴェーダ料理講師・高瀬媛子さん

2024.10.14 15:00
明日を元気に迎えるために必要なのは、自分をいたわる夜のお手当て。今日の疲れをすっきり取り去ります。アーユルヴェーダでおすすめしているのが、オイルの力で体を潤すお手当て。白ごま油を使った潤い&リラックス入浴を、女優・アーユルヴェーダ料理講師の高瀬媛子さんに教えていただきました。
(『天然生活』2020年2月号掲載)体に必要なのは、上質な油と心地よい代謝乾燥が気になる季節。美容の面だけでなく、乾きは…

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