腸内環境を整えて免疫力アップ！「キャベツ」と一緒に電子レンジで加熱するだけ！体が喜ぶ“秋の食材”とは

saitaPULS
2024.10.02 17:03
キャベツはサラダにしてもおいしいのですが、えのきと一緒に加熱することで、体が喜ぶ一品になるんだそう。今回は管理栄養士の関口絢子に、免疫力を高める作り置き「キャベツとえのきのレンジ蒸し」を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティスペシャリスト。「健康な体と豊かな心を育む食卓」をテーマに、季節の体の変化や旬の食べ物にフォーカスした食の知…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

AGEを抑え、肌と髪の輝きを高める料理「豚肉と水菜のだししゃぶ」
クロワッサンオンライン
AGEを抑え、肌と髪の輝きを高める料理「白菜と鮭のごま豆乳鍋」
クロワッサンオンライン
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
めんつゆで味付け簡単♪「キャベツ炒め」の作り方
フーディストノート
免疫力を高めてくれる「ブロッコリー」と一緒に摂りたい食材とは？→「栄養たっぷり」「簡単！」
saitaPULS
【CLASSICS the Small Luxury】春の新作「タックハンカチ」発売
PR TIMES Topics
「大根」と一緒に漬けるだけ！腸内のバランスが整う“乳酸菌たっぷり食材”とは？
saitaPULS
「豆腐」と一緒に食べて風邪予防！体を温めてくれる“黄色の優秀食材”とは
saitaPULS
ライフスタイルブランドOLSIAから限定色Romance colorが登場
PR TIMES Topics
「お餅」が驚きのスイーツに変わる！「お正月使い切れなかったお餅で作れる！」「口の中でとろける」
saitaPULS
鍋の素いらず！“意外な食材”で作る栄養満点鍋レシピ【免疫力アップ】「やっぱり鍋だよね…！」
saitaPULS
丸福珈琲店×ビリケン！特別メニュー「ビリケンクリームソーダ」を期間限定提供
PR TIMES Topics
「納豆」と一緒に食べると腸が喜ぶ“意外な食材”とは「単品より組み合わせることで健康パワーが高まる」
saitaPULS
「正月太りが気になる人」必見。スープに入れると体が喜ぶ健康食材の正体とは？
saitaPULS
【天壇 祇園本店】非日常な空間で堪能する焼肉コース「鴨川スカイBBQガーデン」
PR TIMES Topics
【血液サラサラ・疲労回復】体がよろこぶ「玉ねぎのオイル漬け」→「辛みがなくて食べやすい！」
saitaPULS
【血糖値やコレステロール値の改善に】「納豆」に混ぜると老化対策に役立つ“健康食材”とは？
saitaPULS
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
「卵」の食べ方の幅が広がる！野菜と一緒に漬けるだけ“ゆで卵の意外でおいしいレシピ”
saitaPULS
内臓脂肪を減らす“からだが喜ぶ調味料”とは→ピーマンに合わせて食べたい「意外な味付け」
saitaPULS
【ナショナルデパート】新しいスイーツブランドから第一弾「児島競艇場」数量限定発売
PR TIMES Topics