【血糖値やコレステロール値の改善に】「納豆」に混ぜると老化対策に役立つ“健康食材”とは？

納豆を食べるときに欠かせないのが調味料ですね。タレやしょうゆで食べるのもおいしいですが、アレンジした納豆はより体が喜ぶ食べ方になるんだそう。今回は、管理栄養士の関口絢子さんに「サバ納豆」の作り方を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティスペシャリスト。「健康な体と豊かな心を育む食卓」をテーマに、季節の体の変化や旬の食べ物にフォーカス…