パソコン仕事による手首・肘の腱鞘炎にはこの動きを！1日1回回すだけエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.27 18:00
パソコン仕事をしている方、手首や肘の疲れを感じることはありませんか？実はパソコン仕事の姿勢は、肘や手首の腱鞘炎になりやすい手や腕の使い方をしているとご存じでしょうか？
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

モリッと外へ張り出した大転子の出っ張りにアプローチ【寝たまま5分】ヒップアップも叶う簡単宅トレ
ヨガジャーナルオンライン
手の反射区へのアプローチで腰痛を緩和できる！
YOLO
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
ぽっこりお腹は足から直す。正しい立ち方で全身がみるみる変化。
クロワッサンオンライン
肩こり解消や背中痩せにおすすめ！肩甲骨をゴリゴリ動かす「肩甲骨ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【文明堂】期間限定の新色「黄色いこぐま焼き スイートポテト」新発売
PR TIMES Topics
【リアル三種の神器】アンダー550円！万年肩こり＆腱鞘炎の筆者を救ったグッズをレビュー
MADURO ONLINE
デスクワーカーは特に注意！手首や指先の疲労を放置してはいけないワケ
YOLO
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics
「スマホ指」が近年急増中！子供は特に要注意。蓄積する負担がもたらす弊害とは
OCEANS
巻き肩とは？チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。
クロワッサンオンライン
幅広いシーンで活用できる「フラップ付き二重構造クリアタンブラー」登場
PR TIMES Topics
無意識に力んでしまう肩を楽にする！座ってできる腕肩ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ほうれい線＆たるみの元凶は姿勢！猫背にサヨナラして若返る方法とは
女子SPA!
“くるみ割り人形” の華やかな世界観を楽しめる限定デザインBOXが登場
PR TIMES Topics
長時間のスマホ操作やデスクワークによる【手腕、肩コリの疲れ】はリフレクソロジーで解消しよう！
YOLO
ガチガチ股関節→ゆるめるには「開く」より「ねじる」がポイント？股関節の柔軟性アップエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
肩こり・背中の張りはガチガチになった肩甲骨が原因？寝たまま肘を抱えて回すだけ・簡単肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
自分がなって初めてわかるツラさに悶絶…！ スマホの使い過ぎによる指・腕の痛みに注意 #Omezaトーク
FYTTEweb
スティック状美容液「ウルトラグロウバー」再販決定
PR TIMES Topics