「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“生活習慣病の予防”に食べたい野菜とは？

saitaPULS
2024.09.23 06:33
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。生活習慣病やガンなどの予防でも話題に上がることの多い「ファイトケミカル」。ポリフェノールが有名ですが、今回はそんな栄養素に注目したレシピのご紹介です！ナスのポリフェノールファイトケミカルは第七の栄養素とも言われ、注目を集めている栄養素です。
植物が外敵から自分を守るために備わっている力ですね。
ナスにはポリフェノールの一種である青紫色…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに欠かせない“善玉菌のエサになる食材”とは？
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。冬の乾燥対策に欠かせない“良質な脂質を含む食材”とは？
saitaPULS
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【ごぼう】アンチエイジング効果に注目！老化防止効果が高まるおすすめの食べ方とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“むくみ対策”にぴったりな旬の野菜とは？
saitaPULS
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
「納豆」に混ぜるだけで美肌力UP！腸もよろこぶ”サラダのように食べられる”カラフルアレンジ納豆
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。食後に眠くなりやすい人に食べてほしい“食物繊維たっぷりの具材”
saitaPULS
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれるだけで美肌力UP！毎食こまめに摂ることが秘訣“ビタミンCたっぷりの夏野菜”とは
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。季節の変わり目に摂りたい“美肌ビタミンが豊富な野菜”とは
saitaPULS
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“歯ごたえがあり食物繊維が豊富”な食材とは？【腸内環境ケア】
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。肌のコラーゲンに必要な“ビタミンCが豊富な旬の食材”とは？
saitaPULS
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
「みそ汁」一杯で大満足！秋の花粉対策に食べたい“ビタミンCが豊富な旬の野菜”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに大切な3つのことと“時短が叶う食材”とは
saitaPULS
洗練された香りを纏わせる衣類用消臭フレグランス新発売
PR TIMES Topics
「納豆」に混ぜると美肌力UP！うるうる肌を保つために欠かせない“緑とピンクの2つの食材”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。気温差の肌ストレスから守る“ビタミンが豊富な食材”とは？
saitaPULS