長年のＯ脚悩みあきらめないで！【まだ間に合う】「まっすぐスラリ脚」を手にいれる３分ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.21 19:10
O脚に悩んでいる人の中には「改善したいけど、どうすればいいのかわからない」という人も多いかと思います。今回は、O脚の原因や、効果的なストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

何もしていないのに脚が疲れる…？その理由と脚の疲れを解消するストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
美脚へ導いてくれる、O脚とX脚を治すストレッチ！
YOLO
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite（カイテ）メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
寒い季節こそ早足で歩こう！筋力も代謝もアップする簡単股関節ストレッチ【早歩きの下準備におすすめ】
ヨガジャーナルオンライン
【座りっぱなしの人は股関節がギュギュッと詰まっている！】カンタンに脚の付け根の詰まりをほぐす方法
ヨガジャーナルオンライン
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
【40代からの痩せスイッチはココ！】痩せ体質になりたい人のための「簡単股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
冷え性は温めても治らないって本当？温度調節機能を整え、熱を生み出す筋力を作る「冷え性改善ポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
「真鯛薫る七草粥」を1日限定で販売
PR TIMES Topics
【骨盤引き締めの正しい方法】ただ締めるだけはNG！40代50代のための骨盤底筋を鍛えるエクサ
ヨガジャーナルオンライン
〈効きすぎ注意？〉40代からの背中痩せ！背中のハミ肉・食い込みをなくす、たった３つの簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【IFME新作】機能性にこだわった防寒ブーツ登場　　
PR TIMES Topics
「骨盤を立てる」のに、腸腰筋と内転筋を鍛えよう！→反り腰＆猫背も改善する簡単美姿勢エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
筋トレ不要！【お尻の筋肉を伸ばすだけ】アラフォーのヒップラインを引き上げる「お尻伸ばしヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
伝統工芸を未来につなぐ取り組み！職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
下腹ぽっこりの原因は？【40～50代女性向け】お腹の脂肪をそぎ落とす！簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
頑張っているのに痩せない…骨盤が原因かも？骨盤ゆがみをリセット！自然と痩せる体質へ導くストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
【朝の運動で燃えやすい体に】40代からの筋力低下対策にも！激しい運動は不要「代謝アップエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
「40代になって体重が減らない…」実は股関節を柔らかくすると痩せやすくなる！毎日3分股関節エクサ
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna