【朝の運動で燃えやすい体に】40代からの筋力低下対策にも！激しい運動は不要「代謝アップエクサ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.24 07:05
40代に入ると痩せにくくなる…それは、加齢現象のひとつである筋肉量の低下にあります。これが基礎代謝が下がる原因。忙しい中で賢く代謝アップ出来る、朝におススメのエクササイズのご紹介です。
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