下腹ぽっこりの原因は？【40～50代女性向け】お腹の脂肪をそぎ落とす！簡単エクサ

20〜30代の頃と食生活や生活習慣などは大きく変わっていないはずなのに、じわじわと体重が増えていったり、運動や食事制限をしてもダイエット効果が出にくいと感じている人は、多いと思います。40代、50代の体重増加やぽっこりお腹の原因と、毎日続けられる基本のエクササイズをご紹介します。