冷え性は温めても治らないって本当？温度調節機能を整え、熱を生み出す筋力を作る「冷え性改善ポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.19 21:05
寒い季節になるとお悩みが増えてくる冷え性。様々な対策法がありますが、その中でもおすすめなのが、全身を内側から温められるヨガ。冷え対策に効果的な厳選ポーズで、暖かく過ごしましょう。
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