【季節の変わり目は体調を崩しやすい】循環力を高めて溜め込まないカラダをつくる『鷲のポーズ』

四季のある日本では季節の変わり目に体調の変化が起きやすく、特に夏から秋にかけて気温が下がっていくタイミングはいつも以上に体調管理を意識したい時期です。蓄え溜め込みやすい冬に向けて循環力を高めて、浮腫み知らずの身体づくりを心がけましょう。