【手足が冷える・むくむ・体調がすぐれない】季節の変わり目の「寒暖差疲労」におすすめの三角のポーズ

朝晩は涼しくなりましたが、まだ日中は暖かい日もあります。気温の差についていけず、体の不調を感じている人も多いのではないでしょうか？　こちらの記事では、そんな寒暖差疲労を解消するためのおすすめヨガポーズをご紹介します。