トマト、かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん。いちばん糖質が少ないのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　次の緑黄色野菜のうち、糖質がいちばん少ないものはどれ？（100ｇ当たり）□トマト

□かぼちゃ

□ブロッコリー

□にんじん「ブロッコリー」です糖質が主食やおやつなどに多く含まれていることを知っている人は多いと思いますが、野菜にも糖質は含まれています。上記の野菜100ｇに含まれる糖質は、上から3.5ｇ、15.9ｇ、2.3ｇ、5.7ｇ。ブロッコリーの糖質がいちばん少ないことがわかるでしょう…