「言いたいことが言えない人、試してみて！」のどの詰まりをとって本音が言える「30秒足もみ」

思ったことがうまく言えない、言いたいことをつい我慢してしまう、頼まれると断れない……そんなことはありませんか？　自分のことをつい後回しにしてしまう頑張り屋さんは、ふだんからのどの詰まりを感じる方が多いようです。そんな方にお勧めしたい30秒足もみをご紹介します。