夏に蓄積した疲れが表面化してくる季節。心身の疲れをリセットする「片鼻呼吸」×「アロマ」やり方

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.11 18:05
まだまだ暑い日が続き、残暑の疲れが出やすい時期です。心身をリセットする「アロマ」の効果と、「片鼻呼吸法」をご紹介します。
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