生理前のイライラや憂鬱気分には、この食材の組み合わせがオススメ！

YOLO
2024.09.12 11:20
PMS（月経前症候群）って何？生理が始まる約2週間に起こるココロとカラダの不調は、いろいろな症状が重なり合ったPMS（月経前症候群）という名の病気。その期間がすぎると、ケロッと治っているのが特徴です。原因は自律神経の乱れやホルモンによる影響、セロトニン量の低下などと考えられています。PMS（月経前症候群）の原因は？ホルモンの影響排卵～生理前に分泌される黄体ホルモンによって、脳内物質や水分代謝が影響…
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