PMSのイヤ～な症状別 摂るべき食材をご紹介！

YOLO
2024.10.08 13:50
悪循環に陥る前に対策を！生理の周期がある女性の体。特に生理前になると、体がどんより重くなったり、胸が張ったり、吹き出物が出たり。また気持ちがモヤモヤ、イライラと落ち着かなくなったり…。程度の差はあっても、普段とは違う心と体の不調を抱えることが増えます。これらは、PMS（月経前症候群）の症状。生理が始まる約2週間前から始まり、生理開始とともに症状が消えてしまうのが特徴です。PMSの原因は“ブスホルモ…
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