CHANNEL

腸が喜ぶ「ピーマン」の種もまるごとおいしく食べる健康レシピ「余裕で食べられる！」「苦く感じない！」

2024.09.08 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。今が旬の「ピーマン」。じつは種も食べられるので、丸ごと焼くとジューシーになるんです。しかも食物繊維が豊富なので、腸活にもぴったり！　そこで今回は「照り焼き丸ごとピーマン」を紹介します。ご飯によく合いますよ。「照り焼き丸ごとピーマン」の作り方(調理時間:10分)ピーマンを焼いたら煮るだけと超簡単。
焼いてから煮ることで甘く仕上がり…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

「しめじ」があれば腸活レシピ完成！合わせると腸がよろこぶ“定番調味料”とは？

「ツナ」に混ぜる黄色い調味料「クセになるおいしさ…！」【5分で作れる時短レシピ】

あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？

「簡単なのにおいしい！」「混ぜるだけ！」「卵かけご飯」がちょっとの工夫でレベルアップ！

「納豆」と「ツナ」のおいしさをレベルアップする調味料とは「腸活に最適！」「混ぜるだけで簡単！」

【ヒルトン名古屋】チョコレート×いちごのコラボ！「Strawberry Chocolate Factory」を開催

PR TIMES Topics

もう1品欲しい時に作って欲しい。10分で完成「ピーマン」のかつお節炒め【腸活レシピ】

「きのこ」と「豚肉」の相性抜群…！腸がよろこぶ“便通改善が期待”できる【簡単健康レシピ】

サクサク・カリカリ・もちもち食感の3種「冷凍ピザ食感食べ比べセット」販売

PR TIMES Topics

いつもの「目玉焼き」に戻れなくなるかも…。甘じょっぱい味でご飯がすすむ時短レシピ

普通の「目玉焼き」にのせるだけ！風邪予防に食べたい“免疫力がアップ”する簡単健康レシピ

伝統的な刺し子の技法を使った手芸キットの新作登場

PR TIMES Topics

いつもの「目玉焼き」がごちそうになる！5分で作れる簡単レシピ「リピ確定！」「毎日でも食べられる」

【絶対作ってみて欲しい】朝漬けて焼くだけ！簡単に作れる子どもがハマった「しそ唐揚げ」

寒い季節にぴったりな大人味のチーズタルト「PABLOmini ティラミス」

PR TIMES Topics

「納豆」に混ぜると腸が喜ぶ。ちょい足ししたい“食物繊維が豊富”な野菜【納豆アレンジ】

混ぜてつぶすだけで簡単！いつもの「かぼちゃ」レシピをレベルアップさせる優秀食材とは？

ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！小さな錠剤に込められた想いとは

「まろやかな味でおいしい！」腸内環境を整えて免疫力アップ！豆腐に合わせたい“調味料”とは？

「卵」があれば5分で完成！「すき焼き風」の味付けでご飯がすすむ絶品丼「ハマりそう…」

あわせて読みたい

あわせて読みたい

「しめじ」があれば腸活レシピ完成！合わせると腸がよろこぶ“定番調味料”とは？

「ツナ」に混ぜる黄色い調味料「クセになるおいしさ…！」【5分で作れる時短レシピ】

あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？

「簡単なのにおいしい！」「混ぜるだけ！」「卵かけご飯」がちょっとの工夫でレベルアップ！

「納豆」と「ツナ」のおいしさをレベルアップする調味料とは「腸活に最適！」「混ぜるだけで簡単！」