寝つきが悪い、途中で目覚める、起きるのが早すぎる…“不眠”の原因＆対策を医師が解説！ | ananweb - マガジンハウス

anan web
2024.08.31 19:00
実はとても恐ろしい睡眠不足の結末とは!?　ここでは、誰しも一度は悩んだことがあるはずの“不眠”に注目します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

1日をもうちょっとだけ楽しみたくてついついしてしまう「リベンジ夜更かし」の実態を調査。「リベンジ夜更かし」をしている人のうち約半数が「寝つきが悪い」と感じている傾向あり。
ラブすぽ
【不眠の悩み】眠れない原因をチェック！「「睡眠衛生」環境の乱れ」タイプにおすすめのケアとは？
大人のおしゃれ手帖web
【ヒルトン名古屋】チョコレート×いちごのコラボ！「Strawberry Chocolate Factory」を開催
PR TIMES Topics
【ここちよい眠りの環境を整える】心音のような鼓動のリズムを再現したペット型の抱きまくら「Relapy」9月30日発売
PR TIMES
スムーズに入眠する最大ポイントは「いまに集中」すること【脳休瞑想のススメ②】
GOETHE
寒い季節にぴったりな大人味のチーズタルト「PABLOmini ティラミス」
PR TIMES Topics
15分眠れなかったら諦めて寝床から出るべき!? “睡眠のお悩みQ＆A”6つ | ananweb - マガジンハウス
anan web
睡眠プライマリケアクリニック秋葉原オープンのお知らせ
PR TIMES
煙がなく、おうちで焚き火気分を味わえる「囲炉裏ぼっち」新発売
PR TIMES Topics
「夜中に目が覚めてしまいます」脳に疲労がたまる“中途覚醒”を改善する対策・食べもの・漢方｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
いびき、歯ぎしり、寝汗…どうしたらいい？ “睡眠時のお悩み”原因と対策 | ananweb - マガジンハウス
anan web
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
「夜ぐっすり！朝スッキリ！」ちょっとの工夫で“睡眠の質”が劇的に変わる方法をプロが解説
with online
平日の平均睡眠時間は？ アンケートから読み解く“睡眠と疲労のリアル” | ananweb - マガジンハウス
anan web
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
なぜ「夜中に目が覚める」と良くないのか？“睡眠不足になるから”…ではない！
MELOS -メロス-
【睡眠】夏場の理想的な室温は？ 安眠と疲労回復の7つのルール | ananweb - マガジンハウス
anan web
Hydro Flask®のホリデーギフトセット販売開始
PR TIMES Topics
すべての不調は睡眠不足から？睡眠を快適にする5つのポイントと朝晩の習慣にしたい簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
朝の目覚めが劇的に変わる！ 眠りのプロが教える「朝スッキリ起きるための4つの習慣」
with online