鶏むね肉で18kgのダイエットに成功！｜【新連載】BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」

MELOS -メロス-
2024.08.31 20:01
初めまして！


『BONIQ』という低温調理器を使った料理教室の講師をしているちゃんみー。です。この連載ではBONIQを使うことで人生を豊かにできることをお伝えしていきます。今回は私の自己紹介から。
コロナ太りから救ってくれた！ BONIQとの出会い

左：コロナ太りしてジムに通い始めた頃のちゃんみー。さん　右：18kgのダイエットに成功！私はコロナ禍にいわゆる"コロナ太り"してしまい、人生最大…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

アラ還夫が１年で７kg減！ ダイエットになって、夜ご飯にも使える一石二鳥の「弁当おかず」
with online
信じられないほどのやわらかさに！「鶏むね肉のみそ漬け焼き」
フーディストノート
「ちさリスクリスマス 榮太樓飴・果汁飴」発売
PR TIMES Topics
メイン食材2つでかんたん！「鶏むね肉×ねぎ」おかず
フーディストノート
"家計の味方"鶏むね肉をおいしく冷凍する方法
東洋経済オンライン
寒い季節にぴったりな大人味のチーズタルト「PABLOmini ティラミス」
PR TIMES Topics
心もお腹も満たさせる。低温調理のハードルを下げる料理教室｜BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」
MELOS -メロス-
おいしさとヘルシーさを両立！私のお気に入り低温調理メニュー3選。｜BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」
MELOS -メロス-
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
忙しい人の自炊術。「作り置き」を簡単に用意するため私がしていること｜BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！
MELOS -メロス-
鶏むね肉1㎏を大量調理！油が汚れにくい「そびえ立つから揚げ」レシピ
フーディストノート
サクサク・カリカリ・もちもち食感の3種「冷凍ピザ食感食べ比べセット」販売
PR TIMES Topics
麻布十番のパーソナルトレーニングジム【MediTRA（メディトレ）】にて栄養士によるオンライン食事指導のサービス開始／何でも相談できる食の専門家をあなたのそばに
PR TIMES
成功の秘訣は「頑張らないこと！？」17kg減に成功！自分の心地よさと向き合うダイエット【体験談】
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
食べながらしっかり痩せる人には共通のルールが!?女優・モデルやインフルエンサーの【ダイエット成功ルール】を大公開
ar web
【9月電子書籍】『どんな肉も最高においしくなる。 低温調理の「肉の教科書」』『樋口直哉のあたらしいソース』『キャバレー、ダンスホール 20世紀の夜』話題の3冊が電子書籍で配信！
PR TIMES
【ツバメヤ】丸く丁寧に手切りしたわらび餅「OYATSUイベント」出店
PR TIMES Topics
食べながら痩せる！ダイエット成功につながる「食事法」3つ
朝時間.jp
低温調理した後、じっくりグリル【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
roomie