40代、背中の脂肪はもう「あきらめる」しかないのか。運動嫌いが習慣にすべきは「バスタオル」を使った「スワン」の動き！【家でできるマシンピラティス・後編】

OTONA SALONE
2024.08.31 10:16
OTONA SALONE編集部内ではマシンピラティスブームが到来。運動が苦手、ジムやヨガも続かなかった40代、50代が半年以上も継続していて、体の変化を実感しているところです。私、ライター岩淵も万年運動不足から卒業できそ…
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