「100均のゴムバンドで」ハリのないたるんだ二の腕を鍛えたら、おなかも引っ込んだ！？一石二鳥なうえに「腕立てほどつらくない」【家でできるマシンピラティス】

OTONA SALONE
2024.08.23 12:15
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が整い、美しいボディラインに導くピラティス。リフォーマーという器具を使うマシンピラティスは、筋力が弱い中年女性も取り組みやすいと、注目を集めています。 OTONA SALONE編集部でも…
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