「100均のゴムバンドで」ハリのないたるんだ二の腕を鍛えたら、おなかも引っ込んだ！？一石二鳥なうえに「腕立てほどつらくない」【家でできるマシンピラティス】

OTONA SALONE
2024.08.23 12:15
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が整い、美しいボディラインに導くピラティス。リフォーマーという器具を使うマシンピラティスは、筋力が弱い中年女性も取り組みやすいと、注目を集めています。 OTONA SALONE編集部でも…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

駅チカだから通いやすい！『pilates K 蕨店』オープン
PR TIMES
鹿児島に初上陸！『ピラティスK イオンモール鹿児島店』が5月30日オープン
PR TIMES
スポーツジムとジェラート屋が開発したプロテイン入りジェラート発売
PR TIMES Topics
お腹の肉がつまめる人注目！【伸びるだけ腹筋】ツラい筋トレ不要！座ってできるお腹縦割りストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【茨城県茨城町】「Repilates イオンタウン水戸スタジオ」OPEN！スタジオ見学＆無料体験付の内覧会も
STRAIGHT PRESS
ピングー×珈琲館初コラボ！程よい透け感の大人可愛いクリアバッグ登場
PR TIMES Topics
アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ！なりたい自分を掴み取るピラティスという切り札！
Safari Online
滋賀県に2店舗目！『ピラティスK 南草津店』が5月30日オープン
PR TIMES
幅広いシーンで活躍するミリタリーデザインの最新アイテム新登場
PR TIMES Topics
【埼玉県蕨市】女性専用マシンピラティススタジオ『pilates K 蕨店』開店！蕨駅から2分
STRAIGHT PRESS
三重県2店舗目！“ニュートラルなわたし”に戻る時間を、松阪で。ピラティスKがイオンタウン松阪船江にオープン
PR TIMES
【MMCanelé】夏季限定「レモンフェア」開催
PR TIMES Topics
“通いたくなる街に、通いたくなるピラティス。” 5月31日 表参道に、ピラティスK新スタジオがオープン
PR TIMES
『くずは』で見つかる、“ニュートラルなわたし”になる場所。全国で店舗拡大中のピラティスKが6月28日にオープン。
PR TIMES
茨城県産の最高級栗を贅沢に使用した“万羊羹”シリーズ最新作販売開始
PR TIMES Topics
“駅チカ×ボディメイク”の新習慣！『pilates K 東梅田店』オープン
PR TIMES
通いやすいから、続けられる。『ピラティスK 相模大野店』がジョイモアーズにオープン
PR TIMES
キャンディのラッピングをイメージした新作コレクションを発売
PR TIMES Topics
“通いやすいから続けられる”わたしの新習慣『pilates K イオンタウン名西店』がオープン
PR TIMES
買い物ついでにボディメイク！駐車場完備でアクセス抜群『Pilates Kイオンモール八幡東店』がオープン
PR TIMES
猫想いの設計「撥水撥油の新発想首輪」が誕生
PR TIMES Topics