肩こり・腰痛・猫背ってどうしてなるの？？原因を知って日頃から出来る対策を！

まず、肩こり・腰痛・猫背のメカニズムを知りましょう日々の生活の中で起こる、肩こり・腰痛・猫背。これらに悩まされている人は多いですよね。これらの多くは、ストレッチで解決・軽減することができます。なぜ、肩こり・腰痛・猫背になってしまうのかも理解しつつ、ストレッチを行いましょう。肩こりはどうして起こるの？

肩こりの原因は、筋肉、眼精疲労、ストレスなどさまざま。ここでは、筋肉が原因の肩こりについて説明し…