30秒で疲労回復エクササイズ！「世界的ポップスターの有名なポーズ」で足から姿勢を整えよう

レタスクラブ
2024.09.26 14:00
猛暑の夏がようやく終わり、急に涼しくなったことで温度差で疲れがたまっていませんか？　何もやる気が出ないときは寝転ぶ前に、誰でも知っているあのポーズをまねするだけのエクササイズにトライ。体の内側から元気が沸き上がってきます。今回は、世界的なポップスターのポーズをまねして姿勢を整える「ゼログラビティ」エクササイズです。

教えてくれたのは▷坂詰真二さん
アスリートの指導やトレーナーの育成を行なうととも…
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