とにかくヒップを上げたいなら！最速で小尻が叶う「ハムストリング・カール」

朝時間.jp
2024.08.19 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.55。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪美尻・桃尻が叶う！「ハムストリングス」を鍛えるエクササイズTOMOKOです^ ^ 昔は夏になれば自動的に体重が減ったのに、今や何かしなければ決して体重は減りません…笑。今日は中年女性のヒップ問題について。女性ホルモンは30代から40代にかけ減少傾向になり、…
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