音や声によるストレスに注意！心と体をケアする「耳デトックス」法3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、「耳デトックス」でストレスを解放する方法。生活している中で耳に入ってくる音によるストレスを解消し。心と体をケアする方法について解説します。耳とストレスの関係現代において、わたしたちは起きている時には常に何らかの音や声を聞いている時間が多く、耳がとても疲れた状態にあります。耳の疲れは自律神経バランスを乱す原因になったり、また難聴や…