身体がだるいのは「腎臓」に原因があった！食べると調子が整う「超身近な野菜」【かんたんレシピつき】

慢性的に続く体のだるさや食欲のなさという不調は、「腎」が弱っているサインかもしれません。腎は健康な体づくりすべての不調に関わる器官のため、腎が弱っていると不調の連鎖から抜け出せなくなってしまうのです。そんな、体づくりの土台となる腎の整え方を教えてくれるのは、「食薬」の第一人者で、漢方薬剤師の大久保愛さん。“腎活”においてもっとも効果的な、「身近な野菜」があると大久保さんは言います。その野菜を使った…